Desserts à Base de Protéines en Poudre : Des Délices Savoureux et Nutritifs sur le Québec > 자유게시판

Les desserts à fondation de protéines en poudre sont une excellente possibilité pour ceux qui veulent inclure une dose supplémentaire de protéines à leur alimentation tout ça en passable leur envie de sucreries. Au Québec, ces desserts sont de plus en plus populaires, offrant une manière délicieuse et nutritive de combler les besoins en protéines. Dans cet article, nous explorerons quelques-uns recettes de desserts créatives et délicieuses à base de protéines en poudre.

1. Muffins Protéinés aux Bananes

Ingrédients :
- 2 bananes mûres écrasées
- 2 oeufs
- 1/4 tasse de lait (végétal ou régulier)
- 1/4 tasse de sirop d'érable ou édulcorant naturel
- 1 cuillère à expresso d'extrait de vanille
- 1 tasse de farine d'avoine
- 0,5 tasse de protéine en poudre (saveur de votre choix)
- 1 cuillère à expresso de poudre à pâte
- Une pincée de sel
- Optionnel : pépites de chocolat ou noix hachées

Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et graissez un moule à muffins.
2. Dans un grand bol, mélangez les bananes écrasées, les oeufs, le lait et l'extrait de vanille.
3. Ajoutez la farine d'avoine, la protéine en poudre, pop over here la poudre à pâte et le sel, designs for health Digestzymes et mélangez bien autant que obtenir une pâte homogène.
4. Si désiré, incorporez les pépites de chocolat ou les noix hachées.
5. Répartissez la pâte dans les moules à muffins et faites cuire au four préchauffé tout au long presque 15-20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à travers.

2. Crème Glacée Protéinée sur le Chocolat

Ingrédients :
- 2 bananes congelées
- 1/2 tasse de lait d'amande (ou lait hors de votre choix)
- 1/4 tasse de poudre de cacao
- 1/4 tasse de protéine en poudre (saveur de chocolat)
- Optionnel : garnitures telles que des pépites de chocolat noir ou des noix hachées

Instructions :
1. Dans un mixeur, combinez les bananes congelées, le lait d'amande, la poudre de cacao et la protéine en poudre.
2. Mélangez autant que ce que le mélange les deux propre et crémeux.
3. Si désiré, ajoutez des pépites de chocolat ou des noix hachées et mélangez à la main.
4. Transférez la crème glacée droit dans un récipient hermétique et congeler tout au long quelques-uns heures pour une consistance plus ferme.
5. Servez la crème glacée protéinée sur vos garnitures préférées et dégustez !

Ces deux recettes de desserts à fondation de protéines en poudre sont délicieuses, faciles à organiser et offrent une excellente approvisionnement de protéines pour assister vos objectifs nutritionnels tout ça en satisfaisant vos papilles gustatives. Essayez-les dès à présent et régalez-vous avec ces délices nutritifs au Québec !